La vie mettra des pierres sur votre route. A vous de décider d'en faire des murs 
ou des ponts.

La vie mettra des pierres
sur votre route.
A vous de décider 
d'en faire des murs 
ou des ponts.

logo Anne-Marie Rouchon - Conseil et développement personnel à Lons-le-Saunier et Saffloz (39)

Qui suis-je ?

D’un parcours d’athlète de haut niveau vers un métier d’accompagnant et de thérapeute, il n’y a qu’un pas … Et c’est celui que j’ai franchi !

J’ai puisé ma force et ma ténacité dans la rigueur de la pratique sportive de haut niveau. Elles m’ont permis de construire mon pont vers un métier qui aujourd’hui me tient profondément à cœur : être accompagnante de personnes qui ont besoin d’écoute, d’aide, liée à des traumatismes profonds tels que le harcèlement ou des violences à caractère sexuel ou tout simplement, une problématique passagère dans leur vie.

Ce que je vous propose

Je propose plusieurs types d’accompagnement :

bandeau d'illustration de l'accompagnement dans la relation à soi

L'accompagnement dans la relation à soi

Mon meilleur compagnon de vie, c’est moi-même !

bandeau d'illustration de l'accompagnement dans la relation aux autres

L'accompagnement dans la relation aux autres

Apprendre à connaître l’autre dans sa différence pour mieux (re)construire une relation dans le respect réciproque.

bandeau d'illustration de l'accompagnement de victimes de harcelement

L'accompagnement des personnes victimes de harcèlement

“Le harcèlement, pour l’arrêter, il faut en parler.” Jean-Michel Blanquer.

bandeau d'illustration de l'accompagnement de victimes de violences sexuelles

L'accompagnement des personnes victimes de violences sexuelle et conjugale

Mettre enfin des mots à la place de maux et renaître du crime de violences sexuelles (et autres types de violence).

Les conférences

Le stress, le harcèlement, et autres sujets à venir… Je propose des conférences dont les thèmes touchent des problématiques sociétales importantes.

Conférence stress

Le stress ; quel est ce syndrome d’aujourd’hui qui impacte notre vie ?

Aujourd’hui, le stress pollue notre vie au détriment de notre santé. Cette conférence permet de revisiter ce qu’est réellement le stress, son côté positif et présente de nombreux outils pour apprendre à le gérer selon les différentes situations qui se présentent à nous.

Le harcèlement scolaire ; mieux le comprendre pour mieux s’en défendre.

Le harcèlement scolaire est encore un fléau qui sévit à l’école, au collège, au lycée. Il est encore accentué avec l’apparition du cyberharcèlement. Les victimes souffrent d’une perte profonde de la confiance en soi. Cette conférence, présentée en 3 parties (définir, comprendre, agir) propose une méthode innovante pour accompagner ces victimes dans leur chemin de guérison.

L'Analyse Transactionnelle

Qu'est-ce que l'Analyse Transactionnelle (AT) ?

L’analyse transactionnelle, appelée plus simplement AT, est une théorie de la personnalité, des rapports sociaux et de la communication.

Elle a été créée en 1958 par le médecin psychiatre et psychanalyste Éric Berne. Elle s’appuie sur trois « états du Moi » (Parent, Adulte, Enfant), et étudie les phénomènes intrapsychiques à travers les échanges relationnels de deux personnes ou plus, appelés « transactions ».